(資料圖)

1、平時(shí)要多吃白菜，豆制品，海帶，魚類，酸奶。

2、紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。

3、此外，玉米，食用菌類，海藻類，大蒜，西紅柿，橘類和漿果類水果等也有類似的作用。

4、要注意以下食物不能吃：　　忌煙，酒，咖啡，可可等。

5、　　2、忌蔥，蒜，椒，桂皮等辛辣刺激性食物。

6、　　3、忌肥膩，油煎，霉變，腌制食物。

7、　　4、忌公雞，鵝，豬頭肉等發(fā)物。

8、　　乳腺增生平時(shí)少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，用雌激素喂養(yǎng)的雞，牛肉，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，平時(shí)要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧和黑黃豆，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

9、可以飲用德盙的茹.舒.寧.茶.調(diào)理，可以長(zhǎng)期飲用。

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